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BLOG DI PSICOLOGIA, BENESSERE, CRESCITA PERSONALE

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Autostima: ciò che crediamo di noi stessi

Autostima: ciò che crediamo di noi stessi

Si parla tanto di autostima e sicuramente è un aspetto molto importante nella vita, che costituisce la base di molti sintomi psicologici, primi tra tutti quelli ansiosi. Autostima significa fondamentalmente fiducia in sé, ovvero fiducia nelle proprie capacità, nel saper fare e nel saper essere, nel cavarsela sia dal

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Perché giudichiamo gli altri?

Perché giudichiamo gli altri?

Cosa c’è dietro agli occhi della gente? Cosa c’è negli sguardi, dentro la testa delle persone? Cosa le preoccupa, cosa le ossessiona e cosa le fa sentire fragili? Nei treni, nelle metro, nelle macchine in fila al semaforo ognuno è presente e intanto assorto in se stesso,

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Cos’è la psicoterapia?

Cos'è la psicoterapia?

La psicoterapia è un viaggio, dove il terapeuta è colui che è al fianco del paziente, gli tiene la mano e usa tecniche, conoscenze ed umanità affinché egli possa conquistare un maggiore benessere psicofisico. Il paziente non è un viaggiatore passivo, che si siede sul sedile posteriore

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Essere famiglia

Essere famiglia

Sono tante le definizioni che si possono dare di famiglia. C’è chi la paragona ad un sistema, fatto di elementi che tra di loro si intrecciano e comunicano, formando altri sottosistemi, più piccoli ma ugualmente significativi. Chi pensa ad essa come ad un modo per difendersi dal

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QUANDO TUTTO VA STORTO…

QUANDO TUTTO VA STORTO...

Esistono momenti in cui tutto sembra non girare per il verso giusto. Magari si tratta di piccole scocciature, per carità, nulla di grave, ma così frequenti al punto che tutto pare vada storto, come se qualcosa ci stesse sabotando. Ci diamo tanto da fare per cercare di

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IL CORAGGIO

IL CORAGGIO

In molti hanno scritto di coraggio, coraggio di cambiare, di rischiare, coraggio di vivere e di essere se stessi. Personalmente è una parola che adoro, per il suo significato e la sua radice, perché deriva da “cuore” e rimanda ad un’azione carica di emozioni e sentimenti. Avere

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PER I BAMBINI

PER I BAMBINI

  Viviamo immersi in relazioni, continuamente e molto più di ciò che pensiamo e di quanto ce ne rendiamo conto. Già dalla nascita il confronto con gli altri è fondamentale e può davvero essere motivo di grandi differenze nella nostra crescita e in quelle che sono le

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PER RESTARE SVEGLI

PER RESTARE SVEGLI

La vita sa essere molto lunga, se siamo fortunati. E in un margine di tempo così lungo non è raro attraversare in cui ci sentiamo spenti e senza stimoli. Momenti in cui rientriamo dal lavoro e ci lasciamo attrarre passivamente dal divano, in cui ogni giorno, uguale,

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SENTIRE.

SENTIRE.

Mente e Corpo sono due entità con caratteristiche diverse e certamente ben riconoscibili, ma è come se un filo invisibile le legasse reciprocamente, facendole suonare come due strumenti in una stessa orchestra: insieme e in armonia. Per questo si parla spesso di benessere psicofisico, perché agire sul

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AMORE & FUOCHI

AMORE & FUOCHI

Nella vita capita di prendersi una cotta, anche quando si ha una relazione stabile, sono cose che succedono. La differenza sostanziale è nel modo in cui la situazione viene gestita. E’ facile andare in panico e trovarsi già a progettare un futuro insieme con la nuova persona,

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