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BLOG DI PSICOLOGIA, BENESSERE, CRESCITA PERSONALE

BenEssere

Perché giudichiamo gli altri?

Perché giudichiamo gli altri?

Cosa c’è dietro agli occhi della gente? Cosa c’è negli sguardi, dentro la testa delle persone? Cosa le preoccupa, cosa le ossessiona e cosa le fa sentire fragili? Nei treni, nelle metro, nelle macchine in fila al semaforo ognuno è presente e intanto assorto in se stesso,

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IL CORAGGIO

IL CORAGGIO

In molti hanno scritto di coraggio, coraggio di cambiare, di rischiare, coraggio di vivere e di essere se stessi. Personalmente è una parola che adoro, per il suo significato e la sua radice, perché deriva da “cuore” e rimanda ad un’azione carica di emozioni e sentimenti. Avere

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SENTIRE.

SENTIRE.

Mente e Corpo sono due entità con caratteristiche diverse e certamente ben riconoscibili, ma è come se un filo invisibile le legasse reciprocamente, facendole suonare come due strumenti in una stessa orchestra: insieme e in armonia. Per questo si parla spesso di benessere psicofisico, perché agire sul

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QUELLI CHE… NON LI TURBA NIENTE

QUELLI CHE... NON LI TURBA NIENTE

Io lo dico spesso ai miei pazienti: non è vero che chi non ha sintomi allora è in perfetto equilibrio ed è felice. Quando soffriamo e non ci sentiamo capiti ci guardiamo intorno e ci sentiamo diversi, e questo ci fa stare ancora peggio, come fossimo responsabili

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AUTONOMIA & DIPENDENZA

AUTONOMIA & DIPENDENZA

Se la Psiche è un palcoscenico, tra i vari personaggi ce ne sono due che hanno una notevole importanza sul nostro benessere. Si tratta di due aspetti estremi tra loro: autonomia e indipendenza. L’autonomia è qualcosa che incontriamo da subito, con cui ci confrontiamo nella nostra tenera

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LA FELICITA’ :)

LA FELICITA' :)

Cos’è la Felicità? E’ raggiungibile? Ed è possibile essere felici per sempre o lo si è solo a momenti? La domanda non è certo di quelle più semplici soprattutto considerando che la settimana è appena iniziata 🙂 Credo di sapere cosa non è, almeno per me. Non

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PIACERE & DOVERE (parte 2)

PIACERE & DOVERE (parte 2)

Partendo dal presupposto che le giornate sono composte da 24 ore e che il riposo è un’attività lodevole, sono convinta non sia impossibile dedicarsi anche a ciò che ci fa stare bene. Ovvero Piacere & Dovere insieme. Innanzitutto il dovere, ciò che va fatto per obbligo, può

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GUARDIAMO AVANTI

GUARDIAMO AVANTI

Bentrovati a tutti 🙂 nel giorno in cui si ricomincia con la solita routine… Quali sono le riflessioni che queste vacanze vi hanno portato? E quali i desideri e i progetti avete per il nuovo anno? Tutto parte sempre e comunque da noi stessi e da una

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RESPIRAZIONE ANTI STRESS (NATALIZIO)

RESPIRAZIONE ANTI STRESS (NATALIZIO)

Non c’è periodo più azzeccato del Natale per parlare di stress. Stress delle mille cose da fare che si aggiungono alle ordinarie, e si avrebbe bisogno di giornate lunghe almeno il doppio… Come sopravvivere? Cercate di imparare a riposare nelle cose che fate, anche per brevissimi attimi.

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ESSERE GRATI

ESSERE GRATI

Proprio ieri riflettevo su una questione, che oggi sento di voler condividere. Stavo guardando un film, che raccontava di una persona con una malattia abbastanza seria e delle cure che doveva intraprendere, con tutto ciò che ne consegue nella vita privata e non. Davanti a certi temi

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