Il senso di colpa ha a che fare con quella sorta di vocina che ti rimprovera, con fare piuttosto serio e convinto, facendoti sentire una schifezzina. Ti sgrida perché hai sbagliato, perché hai mancato verso qualcuno, perché gli hai dato un dispiacere, generalmente perché hai evitato qualcosa
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Quando viviamo una situazione stressante, senza via di scampo, in realtà possiamo sempre fare molto di più di ciò che sembra per viverla meglio. Come al solito molto dipende dal nostro stato interno. Come ci poniamo verso ciò che ci capita può davvero fare la differenza, molto
Leggi tutto →Non esistono ricette per essere felici in coppia. Esistono persone, diverse e variegate, ognuna con la propria storia, passioni, obiettivi, ombre e chissà cos’altro. Ed esiste oggi una grande differenza rispetto al passato: il desiderio di costruire un matrimonio felice, soddisfacente. Un tempo il matrimonio era un’istituzione,
Leggi tutto →Molti pazienti, quando si presentano da me per un colloquio sono un po’ scettici rispetto al successo della terapia. A parte il fatto che una premessa di questo tipo non è esattamente il massimo per iniziare un percorso di cura, è anche vero che le idee riguardo
Leggi tutto →I disturbi alimentari sono di diverso tipo, i più noti, di cui più si è parlato sono L’anoressia e la bulimia. In entrambi i casi ciò che risulta alterato è il rapporto con il cibo, che diventa un mezzo per manifestare un malessere della persona. Se si
Leggi tutto →Fateci caso: abbiamo la tendenza di rendere problematica ogni cosa. Abbiamo sempre motivi per preoccuparci, rabbuiarci, lamentarci, essere pensierosi. Mentre occasioni per essere spensierati e leggeri sembrano non esserci mai, o comunque sono poche in confronto. Ma è davvero così? Oppure dipende un po’ anche da noi?
Leggi tutto →Negli anni ho capito una cosa fondamentale. mai ascoltare gli altri. Mi spiego: le persone a volte hanno preziosi consigli da darci e con poche parole possono regalarci spunti o prospettive che a noi mai sarebbero venute in mente. Però si tratta in genere di chi ci
Leggi tutto →Ci sono argomenti che non si vorrebbero mai trattare e tenere il più possibile lontani da sè. Ma la vita non è fatta certo solo di buone notizie, per questo mi accingo a toccare un tema delicato quanto doloroso: il lutto. Parlo di lutto pensando non a
Leggi tutto →L’esperienza, clinica e personale, mi ha insegnato che più fai di tutto per evitare una cosa, più questa si farà spazio in te, e su di te avrà sempre maggiore potere. Nella clinica un esempio lampante è quello delle fobie e del panico. Chi soffre di panico
Leggi tutto →Alcuni ritengono che non sia facile capire quali siano i nostri desideri più veri. Che a volte siamo convinti di essere felici, di avere ciò che ci serve, di stare più o meno bene, poi qualcosa ci fa capire che non è così, ma dopo, a posteriori.
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