La mattina, quando mi sveglio, ho quei cinque secondi in cui mi chiedo se è successo davvero, se siamo davvero in quarantena, se davvero c’è una pandemia. Tutto è così irreale e assurdo che una parte di me fatica a crederci. Ma poi mi alzo e so
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Tutti vogliamo un Amore da sogno, un amore romantico che ci “prenda e ci porti via”, qualcuno che ci capisca al volo e che sappia renderci felici. Decenni fa ci sposava per tanti motivi, tra cui l’amore ma non era scontato che si continuasse a stare insieme
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Bagagli: tanti sono quelli che ci portiamo dietro, ovunque andiamo. Noi stessi prima di tutto, quello che siamo e da dove veniamo, quello che abbiamo respirato ogni giorno, nella nostra crescita. Gli sguardi, le critiche e nel migliore dei casi le conferme e gli incoraggiamenti che ci
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L‘Ansia può avere diversi volti e diverse cause. Nel mio lavoro di psicoterapeuta ne incontro di diversi tipi: ansia da stress eccessivo, ansia da paura di lasciarsi andare, ansia da poca fiducia in sé. E poi c’è un’ansia che per me si sottovaluta un po’, ovvero l’Ansia
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Abbiamo bisogno di silenzio, interno soprattutto. Tutto il giorno siamo dentro a un vortice di pensieri, su quello che abbiamo fatto e su ciò che ci aspetta in futuro, che il futuro sia vicino o lontano. Difficilmente su quello che c’è, adesso. Pensare troppo logora e genera
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I figli non vanno iperprotetti ma vanno aiutati a superare le difficoltà. Educare pensando di proteggere i bambini dal dolore è una grande sciocchezza perché esso fa parte della vita e conviene invece aiutarli a fronteggiarlo e farli sentire capaci nel farlo. In terapia incontro molte persone
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Innamorarsi è il modo perfetto per capire che tra testa e cuore non c’è partita. Che il buon senso dice una cosa e l’emozione totalmente l’opposto e non c’è modo di far andare d’accordo le due parti, ognuna continua con la sua visione. Perché innamorarsi è davvero una
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Si parla tanto di autostima e sicuramente è un aspetto molto importante nella vita, che costituisce la base di molti sintomi psicologici, primi tra tutti quelli ansiosi. Autostima significa fondamentalmente fiducia in sé, ovvero fiducia nelle proprie capacità, nel saper fare e nel saper essere, nel cavarsela sia dal
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Mente e Corpo sono due entità con caratteristiche diverse e certamente ben riconoscibili, ma è come se un filo invisibile le legasse reciprocamente, facendole suonare come due strumenti in una stessa orchestra: insieme e in armonia. Per questo si parla spesso di benessere psicofisico, perché agire sul
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