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BLOG DI PSICOLOGIA, BENESSERE, CRESCITA PERSONALE

Crescita personale

Corona Psico: siamo esseri fragili

Corona Psico: siamo esseri fragili

La mattina, quando mi sveglio, ho quei cinque secondi in cui mi chiedo se è successo davvero, se siamo davvero in quarantena, se davvero c’è una pandemia. Tutto è così irreale e assurdo che una parte di me fatica a crederci. Ma poi mi alzo e so

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La fatica di cambiare

La fatica di cambiare

Il nuovo anno inizia spesso con buoni propositi e speranze che pare già a metà mese vadano a finire nel dimenticatoio. Questo perché a volte si inseguono obiettivi troppo alti, oggettivamente difficili da realizzare, per il tempo che abbiamo a disposizione e per la motivazione che li

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Troppo sensibile?

Troppo sensibile?

Una delle domande che spesso le persone mi fanno è: “E’ meglio essere sensibili oppure no?” Quante volte hai pensato che era meglio essere più freddi, così avresti sofferto di meno? E a come stanno bene quelli che non si fanno problemi e vivono senza pensieri? Mah.

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Senza bussola (quando tutto cambia)

Senza bussola (quando tutto cambia)

Ci sono momenti in cui abbiamo l’esatta percezione di essere davanti all’ignoto. Non sappiamo minimamente cosa succederà, anche proprio cosa noi stessi sceglieremo. Accade di solito quando stiamo per affrontare cambiamenti importanti, che siano scelti o subiti. Ci ritroviamo a dover srotolare abitudini consolidate da anni e a ricostruire

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Autostima: ciò che crediamo di noi stessi

Autostima: ciò che crediamo di noi stessi

Si parla tanto di autostima e sicuramente è un aspetto molto importante nella vita, che costituisce la base di molti sintomi psicologici, primi tra tutti quelli ansiosi. Autostima significa fondamentalmente fiducia in sé, ovvero fiducia nelle proprie capacità, nel saper fare e nel saper essere, nel cavarsela sia dal

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IL CORAGGIO

IL CORAGGIO

In molti hanno scritto di coraggio, coraggio di cambiare, di rischiare, coraggio di vivere e di essere se stessi. Personalmente è una parola che adoro, per il suo significato e la sua radice, perché deriva da “cuore” e rimanda ad un’azione carica di emozioni e sentimenti. Avere

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PER RESTARE SVEGLI

PER RESTARE SVEGLI

La vita sa essere molto lunga, se siamo fortunati. E in un margine di tempo così lungo non è raro attraversare in cui ci sentiamo spenti e senza stimoli. Momenti in cui rientriamo dal lavoro e ci lasciamo attrarre passivamente dal divano, in cui ogni giorno, uguale,

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FAMIGLIE. SOLO DI NOME

FAMIGLIE. SOLO DI NOME

E’ da un po’ di tempo che volevo scrivere questo articolo, perché il lavoro che faccio mi porta spesso a confrontarmi con questo tema e non fa che ricordarmelo ultimamente. In questi anni ho conosciuto tante storie di famiglie, storie raccontate con sofferenza, a volte vergogna, storie

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IL DOLORE CONGELATO

IL DOLORE CONGELATO

Il dolore congelato è quel malloppo che ti porti dentro, in qualche angolo remoto del tuo Corpo e della tua Anima. Di cui non sai bene che farne né dove metterlo senza che dia fastidio, né a te, né al resto del mondo. Ma un dolore congelato

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AUTONOMIA & DIPENDENZA

AUTONOMIA & DIPENDENZA

Se la Psiche è un palcoscenico, tra i vari personaggi ce ne sono due che hanno una notevole importanza sul nostro benessere. Si tratta di due aspetti estremi tra loro: autonomia e indipendenza. L’autonomia è qualcosa che incontriamo da subito, con cui ci confrontiamo nella nostra tenera

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