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BLOG DI PSICOLOGIA, BENESSERE, CRESCITA PERSONALE

Articoli con tag psicologia

Mutare per non sparire

Mutare per non sparire

Non è ancora finita a quanto pare, almeno per noi Lombardi, e ogni affossata, ogni peggioramento della situazione Covid sembra oramai insostenibile, non più tollerabile. La mente è stanca, protesta, si ribella, è smaniosa di libertà e di Vita, non ce la fa più ad aspettare e

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Accogliere l’Incertezza

Accogliere l'Incertezza

La fase 2 non è solo quella della convivenza con il virus, ma anche con il grande sentire di questo momento, ovvero l’incertezza. Non sappiamo come andrà, se ci ammaleremo, se il lavoro resterà o come cambierà e non sappiamo quando e come finirà. Vivere uno stato

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Corona Psico: siamo esseri fragili

Corona Psico: siamo esseri fragili

La mattina, quando mi sveglio, ho quei cinque secondi in cui mi chiedo se è successo davvero, se siamo davvero in quarantena, se davvero c’è una pandemia. Tutto è così irreale e assurdo che una parte di me fatica a crederci. Ma poi mi alzo e so

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Non pensare (troppo)

Non pensare (troppo)

Abbiamo bisogno di silenzio, interno soprattutto. Tutto il giorno siamo dentro a un vortice di pensieri, su quello che abbiamo fatto e su ciò che ci aspetta in futuro, che il futuro sia vicino o lontano. Difficilmente su quello che c’è, adesso. Pensare troppo logora e genera

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Le emozioni dei bambini

Le emozioni dei bambini

I figli non vanno iperprotetti ma vanno aiutati a superare le difficoltà. Educare pensando di proteggere i bambini dal dolore è una grande sciocchezza perché esso fa parte della vita e conviene invece aiutarli a fronteggiarlo e farli sentire capaci nel farlo. In terapia incontro molte persone

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Troppo sensibile?

Troppo sensibile?

Una delle domande che spesso le persone mi fanno è: “E’ meglio essere sensibili oppure no?” Quante volte hai pensato che era meglio essere più freddi, così avresti sofferto di meno? E a come stanno bene quelli che non si fanno problemi e vivono senza pensieri? Mah.

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Senza bussola (quando tutto cambia)

Senza bussola (quando tutto cambia)

Ci sono momenti in cui abbiamo l’esatta percezione di essere davanti all’ignoto. Non sappiamo minimamente cosa succederà, anche proprio cosa noi stessi sceglieremo. Accade di solito quando stiamo per affrontare cambiamenti importanti, che siano scelti o subiti. Ci ritroviamo a dover srotolare abitudini consolidate da anni e a ricostruire

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Innamoramento & Amore

Innamoramento & Amore

Innamorarsi è il modo perfetto per capire che tra testa e cuore non c’è partita. Che il buon senso dice una cosa e l’emozione totalmente l’opposto e non c’è modo di far andare d’accordo le due parti, ognuna continua con la sua visione. Perché innamorarsi è davvero una

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Il processo di diagnosi

Il processo di diagnosi

Ogni storia, ogni incontro in terapia, è per me una sorta di viaggio alla scoperta di nuovi mondi. Ho sempre pensato infatti che questo lavoro, per farlo bene, richieda una certa dose di sincera curiosità oltre che tutto il resto. Perché il mondo del paziente ti deve

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Autostima: ciò che crediamo di noi stessi

Autostima: ciò che crediamo di noi stessi

Si parla tanto di autostima e sicuramente è un aspetto molto importante nella vita, che costituisce la base di molti sintomi psicologici, primi tra tutti quelli ansiosi. Autostima significa fondamentalmente fiducia in sé, ovvero fiducia nelle proprie capacità, nel saper fare e nel saper essere, nel cavarsela sia dal

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